つわりと寝かしつけ
どうも、小池です。
金曜日パワーもあるのか、
つわりがひどく、
今日は体調が良くありませんでした。
1人目である、りっちゃん同様、
今回のつわりも食べづわり。
口寂しい、お腹が空くと、気分が悪くなります。
私の胃袋が5段階だとして、
★★★★★
これだと満腹で苦しいので、
★★★★
4つを目指して調整しています。
ですが、
★★★
3つまでは、比較的元気ですが、
★★
2つになると、急激にクラクラし始めます。
なので、なるべくこの時点で何か食べます。★3の時点で何か食べられればいいのですが、何も食べる気が起きないので困る。
かつ、1度に沢山の量を食べられないことが多い。
1日の中で、難しいタイミングが2つ。
1つは起床時。
★は1つ未満。ヤバイです。
お腹がぺこぺこで、すぐには動けません。休みながらご飯を作ります。
もう1つはお風呂上がり。
★2〜3
お風呂はエネルギー使いますよね。
こちらも休みながら、りっちゃんの支度をしています。
今日は、お風呂が終わって、寝かしつけの際に事件が起こりました。
18:40 お風呂上がり
★2〜3 グミを数粒食べる
19:00 りっちゃんが電気を消し、寝かしつけスタート
20:00 りっちゃん就寝
★1
グミを数粒食べる
片付けと晩ご飯の準備を始める。
20:03 と思ったら、泣いて登場
再度寝かしつけへ。
20:25 りっちゃん、立ち上がり声を出し始める。私、限界
20:35 りっちゃんが泣き叫ぶ中、私、ご飯を食べる
★4へ回復
21:00 再度りっちゃんを寝かしつけ
22:00 りっちゃん今度こそ就寝
そんなわけで、
りっちゃん、起きてしまったんです。
布団を離れるタイミングが早かったのかなぁヽ(；▽；)ノ
「まじかぁ…」
そんな言葉が漏れた夜でした。
りっちゃんからしてみれば、
なかなか眠れないし、
ふと気づけばママいないし、
ママ突然ラーメン食べ始めて構ってくれないし…！！
って感じですもんね。
反省と同時に、
どうすれば良かったんだ？
という疑問が頭をよぎりました。
りっちゃんの寝かしつけにかかる時間は、平均で1時間です。
いつもはギリギリセーフなんですが、
今日は体調が悪かったため、その時点でほぼ限界でした。
ギリギリなことに無理があったんですね。
りっちゃんも、私の変化を感じ取っているのか。
前よりも抱っこをせがむようになったり、何かを求めてくることが増えたように思えます。
そして、寝かしつけにかかる時間も長くなったような…(￣◇￣;)
今回で明るみになった課題としては、
- 体調管理
- りっちゃんのスケジュールの見直し
たとえば、
- 口にする食べ物を高エネルギーなものに変える
- ★3の時点で無理やりにでも食べる
- りっちゃんが眠くなるように何かする
とか？
疲れ果ててヘロヘロなので、
今はこれくらいしか出てこないや〜
世の中には、
もっとつわりが辛い方がいて、
吐いてしまうタイプの方もいて、
苦労なさっているはず。
尊敬の念を抱きつつ、
どう工夫しているの？！
とお聞きしたい！
めっちゃ贅沢ですが、
なるべく、
体力を使わないで済む方法が良い！
お昼寝明けのお出かけとか、
一緒に全身運動とか、無理っす！！
はぁ。
とりあえず、
今日も生き延びた自分に拍手。
お疲れさまでした。
