いざ、寝かしつけ対策

どうも、小池です^ ^

先日、

「つわり中の寝かしつけが辛い」話がありました。

「もっとスムーズに眠ってくれないものか…」と考え、

今日は試しに、

りっちゃんの生活リズムを変えてみました。

いつもは、こんな感じ。

13:30 お昼寝

15:30〜16:00 起きる

16:00〜17:30 部屋遊び

17:30 ご飯

これを、

13:30 お昼寝

15:00 起きる

16:00 お散歩

17:30 ご飯

にしてみました。

すると、夜、

一緒に寝落ちしました(￣▽￣)

恐らく、30〜40分程で眠ってくれたと思います。

時計を見て、

「まだ夜の8時だ(°▽°)」

と感動しました！

ですが、1日2回の外出、

諸々動いてのお昼寝なし（私は）で、

体はヘトヘト。

どちらにしても、ヘトヘト〜(^◇^;)

料理をしたいと思ったら、もっと効率よく動かなくちゃ間に合わない。

妊娠して、色々な機能が落ちているので、飛ばしすぎるとバテてしまうし。

それでも、早く眠ってくれる方がいいなぁ。頑張ろう！

加えて、

りっちゃんも早めに起きて、ぐずってしまったので、慣れが必要かな。

けれど、

体調と体力、お天気と相談しながら、

タイミングを見つけて、お散歩をしていきたいなと思った1日でした。